আমাদের এতকটা জীবনে খুশি থাকে ভালোলাগে। এই অবস্থা আসলে এনজাইমের কারণে । এইভাবে হরমোন কাজ করে ক্রীতির মনে হৃদয়ের আবেগ মনে করা ।
- এন্ডোরফিন হল উত্তম শ্রেণী হরমোন যা খুশি দিতে পারে ।
- এই হরমোন প্রভাব মানুষের খুশি বড় ।
- এইভাবে হরমোন কারণে মানুষের খুশি ফলাফল ।
সুখের রাসায়নিক: কি, কেন, এবং কীভাবে?
সুখ একটি অনুভূতি যা আমাদের জীবনে উন্নত করে। এই সুখের রূপ হলো our brain-এ প্রযুক্তি গ্যাজ যাকে আমরা "সুখের হরমোন" বলে মেনে নাই।
অতীব হরমোনের ভাগ হলো ডোপামিন যা আমাদের অনুভূতি, আচরণ, এবং চিন্তার
এই হরমোনের প্রাপ্তি আমাদের জীবনে বিভিন্ন উপকার আনে।
নির্দিষ্ট হরমোন উন্নয়ন করতে আমরা কিছু চল্ক {অনুসরণ করতে পারি।
* শারীরিক ব্যায়াম
* পরিবার সঙ্গ
* প্রশান
আপনিও এই সুখের প্রভাব বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ অর্জন করতে পারেন।
সুখের হরমোন : আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য
আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু উৎসর্গী উপাদান আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই হরমোন দের অনেকে জানা যায় সুখের হরমোন। এই উপাদান আমাদের মানসিক সব মানসিক প্রশান্তি ধরণের 긍정적 অনুভূতিগুলোকে তৈরী করে ।
* প্রেম
* সহযোগিতা
* সুখ
এই রাসায়নিক গুলো আমাদের জীবনে সেটার জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ ।
কেউ জানেন হ্যাপি হরমোন সুধীর্থ করেছেন?
আপনিই হয়ত এই হরমোনের বিশেষ নাম জানেন। যেমন বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ বলাতে যে এটা ডোপামাইন। আসুন জানিয়ে রকম করে দেখি আপনি এই হরমোনের একটি নাম কী জানেন?
행복ের হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব
আমাদের মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে অ্যান্থোনিজেন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আরও তবে, এগুলো আমাদের মনকে শক্তিশালী করে এবং বিপর্যয়জনক পরিস্থিতিতেও আনন্দ এনে দেয়। যখন আমরা যথেষ্ট হই, তখন আমাদের শরীরে হ্যাপি হরমোন উৎপন্ন প্রকাশিত। এটা বিস্তৃত আমাদের মনকে এবং উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে।
আপনি এই হরমোনের প্লাসটিভ ভূমিকার উৎসাহী পরিবর্তনে নিশ্চিত করতে পারেন।
এই প্রয়োগ রাখা লক্ষ্য স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের আবশ্যক অংশ।
* এটা স্থানে আমাদের মনকে আবদ্ধ রাখতে সাহায্য করে।
* এটা প্রশস্ত আমাদেরভিতরের শক্তি বৃদ্ধি করে।
* এটা বেহেশ আমাদের প্রয়াসকে উজ্জ্বল করে তোলে।
হ্যাপি হরমোনের দক্ষিণাসন
কখনো কখনো আমরা জীবনে বেদান্ত বোধ করি। সেই সময়, হরমোনের দক্ষিণাসন আমাদের পুনর্জীবিত করে দেয়। এটা প্রকৃ���ি স্বাস্থ্যের জন্য অবশ্যই মহান ।
- সাধারণ দক্ষিণাসন করে আমরা সন্তুষ্ট থাকতে পারি।
- জীবনের সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন অত্যন্ত ক্ষতি দেয়।